Советы и что тебе с них.
У всех у нас бывают эмоциональные горки. Да что там бывают, мы всегда катаемся на них. Сегодня густо, а завтра пусто. При этом даже если ты не в яме, а все просто средне статистически ровно, но достаточно продолжительно, то начинает казаться, что все плохо.
И как же вернуться?
Ну тут у каждого свои рецепты. Мне вернуть баланс помогают пешие прогулки. Да вот так просто. Сделаешь маленький марш-бросок, мысли становятся яснее. Голова - светлее.
Можно конечно и пробежаться или сходить в зал, железки по облизывать. Но прогулка подходит всем. Можно пойти бродить по улочкам своего города. Если есть водоём, то прогулка у него усилит эффект. Вода как нельзя лучше, вбирает все в себя и уноси. Наверно по этому кто-то любит медитировать, смотря на поплавок во время рыбалки.
Парк или лес, шум деревьев, отличный помощник. Не знаю, может там частота этого звука особенная, или просто единение с природой, но прогулка в таком месте еще и подпитает вас.
В этом плане мне к слову повезло. Регион расположенный на берегу балтийского моря, имеет уникальное сочетание. Тут вы найдете лес и море, разделенные тонкой полоской песка. И дышится тут великолепно. Воздух такой что можно его просто есть.
Если просто подытожить, то физическая нагрузка помогает разгрузить голову. Мой вам совет, гуляйте больше. Одни или в компании. В городе или в парке. Гуляйте, дышите, думайте.
#следуй_за_штормом
#иксиканец #иксы
#многобуквнемногосмысла
#совсембезсмысла
